“河南焦作温县人民医院这堂健康课真暖心！”12月10日上午，当数十名离退休干部聆听了温县人民医院疼痛科主任李俊峰医生实用、生动的冬季健康课时，大家不禁异口同声地点赞道。

　　寒冬时节，气温逐渐降低，老年人骨质疏松问题进入高发期，加之一旦出现雨雪天气，地面湿滑，摔倒骨折的风险亦显著增加。老吾老以及人之老。为了让党和人民宝贵财富的老人平安过冬，温县人民医院疼痛科特组织了这次活动。

　　活动现场，老同志们早早来到教室，聚精会神地聆听。李俊峰结合冬季气候特点，开展了一场以《老年性骨质疏松的预防》为主题的健康科普讲座。他用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了骨质疏松的成因、危害及预防措施，从饮食补钙、适度日照、科学运动、定期检测、药物干预等方面给出具体建议，尤其强调了冬季防滑防摔的注意事项，提醒老人们在寒冷季节更要加强自我保护，预防骨折发生。

　　“很多老年人认为腰背疼痛、身高变矮是自然衰老现象，其实这往往是骨质疏松的信号。”李主任还通过实际病例分析，帮助大家识别早期症状，并纠正了一些常见误区。他叮嘱在场老同志，骨质疏松是可防可治的，关键是要及早重视、综合干预。

　　“补钙是不是吃钙片就可以了？”

　　“日常饮食中，吃什么食物能补钙？”

　　“冬季锻炼要注意什么？”

　　……

　　讲座过程中，李俊峰还不时与老人们互动问答，现场气氛融洽。针对多位老人提出的腰腿疼痛、补钙选择、运动方式等问题，他给予了细致解答，并提供了个性化建议。

　　“河南焦作温县人民医院这堂健康课太及时了，希望今后多多举办！”老干部们纷纷表示。