今日是八月份最后一天，随着早前的立秋已过，暑假算是正式结束。即使天气仍然晴热，但早晚偶尔吹起一阵凉风，依旧令人知道时光荏苒。每段期间都是一个季节，每人随着自己的心性喜好，和宇宙并肩前行。

对于现在的我而言，这是一个练跑季节的开始。大部分长跑活动都是在秋冬季举行，即由每年的年底至翌年首季。由是，预备参加长跑比赛的健儿，尤其是绝大多数的业余跑步爱好者，都需要一段特定的长时间训练，方可应付半马以至全马比赛。全马就是四十二公里（42K），若非事前充分准备，恐怕难以达到目标。要预备一场全马比赛，事前一般需要十六至十八周的完整训练计划。倘若希望参加今年年底的比赛，本周便要展开操练。

训练计划与平时自己练习跑步区别甚大。后者可说是漫无目的，只求身心舒泰便可；前者是为了达到目标的系统训练，循序渐进，量力而为。现时在线上很容易找到类似训练计划：只要下载至智能手机或手表，便可按着语音指导而自行训练。一般而言，有关计划分作四个阶段：基础训练期、跑量累积期、高峰推进期和赛前减省期。有趣的是，我一度以为需要持续训练长距离跑步直到正式比赛之前，原来在比赛前三至四周便要逐步减少跑量，让身体回复至较原始的状态。

今个星期，我正式展开训练计划，目标是在年底参与一项全马比赛。

这好像是一个项目的开始，又像是踏入一个新的季节。这令我想起已故法国默剧大师马塞·马素其中一个经典表演「四季人生」。马素在几分钟的短剧里，一个人站在舞台中央的演区，只以很细微的形体动作变化，展现生老病死的四个人生阶段，感觉又像春夏秋冬的四时变化。观众瞬间体会到生命与季节的关系。既是开始，便有结束。如若幸运，便会再有另一个开始，然后迎来另一个结束。