在数码产品泛滥的今天，「无聊」似乎已被彻底消灭。电视、电脑、手机触手可及，随时能提供各种消遣。英国心理学家Sandi Mann却说，网络时代制造了一种「恶性无聊循环」。人脑总是追求新奇的感官刺激，对数码产品上瘾，不但让人的无聊阈值越来越低，而且社交媒体的算法产出的回声舱，让我们看到的永远是同一种视角，反而带来更多乏味感。

Mann指出，互联网消灭无聊的同时也扼杀了创意。适度的无聊感会迫使我们发挥创意，想方设法去追求乐趣。如，心理实验中花了很长时间抄写电话号码者，随后用两个一次性纸杯创造出了更多有趣的物件。过多沉迷于「屏幕」，还让我们错过了蓝天、白云，以及像孩童那样随处发现奇迹的能力。她说，无聊时大脑放空，思绪四处飘荡，能突破平日专心致志时的狭隘「隧道视野」，让想像力暴涨。据说畅销书系列《指环王》的诞生就起源于作者托尔金批改牛津大学学生考卷时感到无聊至极。然而，高速的现代生活已让无聊成为一种奢侈。时间少，事情多，谁有空停下来发呆？哪怕在超市排队等结账，周围无休止的声光刺激也会让大脑过于兴奋，根本没有无聊的空间。所以，Mann提倡我们平日要降低感官刺激，多欣赏自然。

调查发现，工作场合中最被压抑的情感是愤怒，第二是无聊。职场中人不敢抱怨无聊，因为担心这会让人觉得自己在「摸鱼」偷懒，甚至认为自己才乏味。要真正让「无聊」摆脱污名，恐怕首先要改变社会对生产效率压倒一切的疯狂追捧。