今年十一月一日，美国夏令时结束，冬令时开始，大家能多睡一小时。华盛顿大学教授Chris Barnes发现，每当欧洲有重大足球比赛，新加坡和中国台湾居民熬夜看球，第二天车祸数量就会急剧上升。当美国夏令时开始，时钟拨快一小时，第二天车祸、心梗数量也会大增。全球几个重大事故，如切尔诺贝尔核泄漏等，不少发生在凌晨一点到四点半之间。

他指出，睡眠不足不仅影响个人的身心健康，而且会危害社会。因开车、上班打瞌睡造成重大事故的例子比比皆是，上述就是。另外，睡眠不足时，人的判断力受损，应对突发状况的能力、对不道德行为的抵抗力都会下降。如，睡眠不足导致车祸发生后，有的司机会肇事逃逸。可惜在美国吹嘘自己不需要多睡可以赢得他人的尊重。有趣的是，当男性说自己睡眠不足时，旁人会赞美他强壮可靠，而女人说同样的话，大家则会夸奖她富于自我牺牲精神。

Barnes提倡大家每晚要睡七至九小时，对夏时制很有意见。这不但因为每年春季切换到夏令时带来混乱和事故，还因为科学研究证明每天更早见到阳光者身体更健康，较少患上癌症等大病。夏令时等于让人的身体钟表被打乱长达半年多，对健康不利。他还主张推迟中学生早上上课的时间，晚上入睡前别看手机等。

美国国会多年前就开始争论是否取消夏时制。今年众议院通过决议，一年都实行夏令时，美其名曰“保护阳光法案”，但参议院至今还没就此投票。年底前他们忙着中期选举，看来今年人们的期待又泡汤了。