以前我们提到人工智能，总觉得是实验室、科企的事。但到2026年，AI已经不像一个App，而像水电一样，渗入了日常。首先在消费方面，大家购物，可能都是AI设计的。例如欧莱雅用AI预测胶原蛋白对頭髮的丰盈效果而调配洗头水新配方。Oreo无麸质曲奇，是AI助厂家减少数百次试验，很快找出抵食又美味的配方。雀巢与百事用AI预测大家何时想饮咖啡，自动调节仓存；可口可乐、联合利华用AI分析社交媒体的留言，决定下一个广告怎样拍。

其次在工作方面，AI由助理变成了同事。AI在日常第二个入口，成为人们的「第二个脑」。网络搜寻变成发问，以前我们上Google打关键字，现在我们直接问AI：「帮我比较三款吸尘机，要适合养猫、香港有保养的。」AI帮你看完100篇评测，再给你一张表。

AI将繁琐工作自动化。瑞幸咖啡全国3.5万间店，靠AI数智底座决定何时要补豆、何时要加人手。对打工仔来说，就是用AI自动写会议纪录、整理发票、回复客套电邮。

AI令学习门槛降低。想做蛋糕？我们只需给AI一张相片，它就能给出食谱。想学英文？AI直接扮成外国朋友为对话纠音。

在网络上发问或与AI助理互动时，保护个人私隐至关重要。我们需要将问题「去识别化」，只留下核心的逻辑与客观事实即可。

宜隐去个人识别信息

在发问时要注意四个关键事项：一、隐去个人识别信息，切忌提供真实姓名、身份证字号、电话、住址或电邮。二、模糊敏感背景资料，涉及财务状况、详细病历、公司内部机密或未公开企划时，应使用代称（例如「某科技公司」、「A部门」）或虚构数字代替。三、移除图片中的私隐，若需上传荧幕截图或照片，有必要将所有个人资料、账号、大头贴及私人对话框打马赛克或裁剪掉。四、避免提及特定关系，不要透露能轻易联想到特定个人的生活细节或特定事件。