（香港，2026年8月30日）大湾区青年发展促进会过去一年落地执行的香港青年内地实习计划成效显著，收获正面评价不断；因此于本年6月下旬至整个暑假期间再次举办分别前往27天宁夏、21天中山及21天珠海的「GO for DREAM系列—青年职业技能提升内地实习计划2026」，让香港青年应不同主题及方式走进内地，认识并探索最新的内地就业市场、工作环境及营运模式。为了解本年度参与实习计划的80位港青在实习中的学习与感受，大湾区青年发展促进会于2026年8月30日假中西区嘉咸馆举行总结分享会。

莅临是次总结分享会的嘉宾包括青年发展委员会委员彭颖生MH, JP；中山市委统战部港澳科科长曹春雨；珠海市台港澳事务局副局长曾铮；共青团珠海市委员会副书记孔军亮；共青团珠海市委员会宣传与统战联络部部长、珠海市青年联合会秘书长姚安怡；宁夏回族自治区青年联合会常务委员及港区召集人、大湾区青年发展促进会主席谭丽时等。

「GO for DREAM系列—青年职业技能提升内地实习计划2026」总结分享会团体大合照。

谭丽时主席在致欢迎辞时感谢去年实习计划的正面反馈，以及各方的热烈支持让本年度的实习计划提早推广，并同时感谢民青局的支持及资助，今年的参与香港青年人数名额直接翻倍，让更多的香港青年可以透过实习计划去了解真实的职场环境，从而提升自身的竞争力。

谭主席也在致辞时感谢自治区党委会统战部、政协自治区港澳台侨及外事委员会、自治区党委港澳办及自治区青联支持并协助筹找了不少难得的实习企业和岗位，包括宁夏博物馆、宁夏日报、宁夏广播电视台、宁夏多间中医院及中医研究院、宁夏文旅及文创企业等，让三十位参与宁夏实习计划的香港青年有丰富多样的实习及学习机会，利用25天的时间打破对宁夏的既有想法，了解真正的宁夏。此外，她也分别感谢中山市人力资源及社会保障局、珠海高新技术产业开发区社会事业局分别为各二十五位参与中山及珠海实习计划的学生统筹实习岗位，让大家都能深入了解内地的职场，特别她提及到珠海是全新的实习点，今次的机会也难得让香港青年依托珠海高新区人工智慧、新能源等产业，以了解当地的发展优势。她昐望是次的实习计划能帮助香港青年清晰自己日后的发展及职业方向，找出适合自己的路。同时她也鼓励香港青年把握每一次到访内地考察交流，甚至实习的机会，除了增加身份认同及归属感，更是做到「百万青年看祖国」，见证及了解祖国的发展。

大湾区青年发展促进会谭丽时主席致辞。

在分享环节上，参与学员分享了他们在实习期间从实习企业及实习岗位上所学习、了解及经历的内容，当中不乏感谢民青局提供机会及资助；主办单位的细心筹备、实习计划的设立及实习岗位的主管的耐心教导及珍贵的实践机会，让他们对自己的职涯规划有更消晰的方向。

现时就读香港浸会大学的刘丽栅同学在实习分享时提到是次为期约一个月的交流活动，让她有机会深入了解银川的社会及生活面貌，并亲身观察宁夏中医医院的运作模式及特色医疗。她指出，透过参与门诊学习，深切体会中医师须在短时间内掌握患者的主要诉求及病情，作出专业判断，并因应个别情况调整用药及治疗方案；同时亦从临床观察中掌握病历撰写方法，进一步厘清主诉与现病史的分别。她又表示，宁夏中医师因应当地气候及地域特点所展现的用药特色，充分体现中医「因地制宜」的智慧。除专业学习外，交流团亦在领队带领下参访宁夏各地风景名胜，追寻革命建设足迹，并与当地人民进行文化交流。她认为，是次交流不仅拓阔了专业视野、增进对中医临床实践的认识，更深化了宁夏与香港之间的人文联系，留下深刻而难忘的回忆。

宁夏实习团刘丽栅同学分享实习心得。

现时就读香港恒生大学的吕澄锦同学在分享中表示，二十余天的中山实习让她收获了丰富而宝贵的基层工作经验。实习期间，她在共青团中山石岐街道工作委员会参与本土创业青年访谈项目，从前期对接、现场访谈到后期素材整理和稿件撰写，全面锻炼了写作、沟通与表达能力；同时，她还参与社区村晚志愿服务，在热烈融洽的活动氛围中深刻体会到志愿服务的意义。她认为，此次「岗位工作＋实地研学」的实习模式，让自己通过接触基层人和事、走访博物馆与工厂，更立体、深入地了解了中山的历史文化、城市温度与发展潜力，也进一步拓宽了视野，为今后的学业发展和职业规划提供了新的思路。

中山实习团吕澄锦同学分享实习心得。

来自香港专业教育学院的实习生卓子洋介绍了自己于圣衡斯科技（珠海）持续改善部的实习经历。实习期间，他参与前线工作情况检查，并系统学习精益生产及「5S+1」标准化管理，深入了解企业如何透过流程优化和规范化管理提升生产效率。卓子洋表示，这次实习让他将工商管理课程所学的理论融入实际工作，进一步提升职场适应能力和专业素养，对现代企业管理及有效管理模式有了更具体、深入的认识，同时也为未来的职业规划确立了更清晰的方向。他认为，这段实习不仅是一次专业知识的实践，更是一次宝贵的职场学习和个人成长经历。

珠海实习团卓子洋同学分享实习心得。

谭丽时主席在总结分享会活动完结前表示大湾区青年发展促进会将会总结二届的经验，丰富未来会中的青年交流及青年实习的内容。同时她也透露现时已经就来年的实习团项目筹备中，并将继续设立新的实习点，期望参与青年能透过近一个月的实习期中尝试了解职场运作，以及与课堂学习不同的行业实践，为他们日后的工作寻得方向、定下基础。