【大公报讯】记者郭如佳报道：本地学童精神健康问题持续引起社会关注。有机构调查发现，近五成受访学童及四成二家长均将学业视为最主要压力来源，逾两成学童反映家长未能有效辨识其压力状况，逾一成学童更坦言曾有自伤行为。香港家庭调解协会总干事、亲子调解专家梁淑瑜呼吁，应向家长普及「先处理情绪，后处理事情」的理念，对学童遇到的问题及早调解，及早疏导，切勿等到关系恶化或出现极端行为才寻求协助。

调查于今年3月至8月，由狮子山青年商会与香港家庭调解协会联合进行，成功收集254份学童问卷及107份家长问卷。结果显示，学业压力成为压在中小学生及其家庭身上的最沉重负担，46.9%的学生和42.1%的家长视其为主要压力来源，显示家庭对话往往围绕作业、测验与升学展开。注册心理学家程卫强指，许多学童因此将「学业成绩」与「自我价值」甚至「是否值得被爱」绑定。机构呼吁家庭与社会必须更多关注孩子的情绪，将学习表现与孩子的个人价值适度解绑。

亲子压力辨识方面，22%学童反映家长未能有效识别其压力，惟仅12%家长亦坦承未能察觉子女的情绪压力，显示存在沟通落差。调查机构指出，儿童与青少年受压时往往无法用言语表达，而是转化为社交退缩、持续焦虑、失眠，甚至头痛、腹痛等躯体化反应等「内化症状」，或易怒、对抗等「外化行为」。梁淑瑜表示，相关压力警号常被家长误读为「态度恶劣」或「青春期反叛」，导致孩子觉得无法沟通而自我封闭，加剧家庭冲突。

吁社会建立求助文化

调查同时揭示部分情绪积压成为极端行为，11%受访学童表示曾有自伤行为，8%曾出现伤害他人的倾向。程卫强解释，自伤行为在心理学上并非单纯「寻死」，而是一种极端却无效的情绪调节机制，孩子心理压力超出所能承载的限度时，企图透过身体痛楚麻痹或释放内在的痛苦。

程卫强强调，自伤或伤害他人的行为若缺乏专业介入，往往越演越烈，建议家长与学童及早学习静观、情绪着地及呼吸放松等健康纾压技巧，及主动寻求辅导。

求助意愿方面，近37%学童及34%家长有压力必须独自承受和「忍一忍就好」的想法，28%学童及23%家长表示即使身心压力已达临界点，仍不会主动寻求协助，显示求助意识严重不足。机构呼吁社会加强对心理健康的正向认知，打破「求助等于软弱」的传统迷思，建立「求助是勇敢表现」的正向文化。

香港课外活动主任协会主席谭智聪建议，学校应推行去竞争化体验型活动，让课外活动回归释放压力与探索兴趣的本质，并举办亲子体验式课外活动，搭建亲子沟通桥梁。

香港中文大学体育运动科学系实习指导主任曹碧珠博士则呼吁跨界别结合社区与体育运动科学资源，推广「身心同健」理念，让运动成为家庭解压与建立信任的连结。