休息和睡眠是人消除疲劳和恢复体力、精力的必要条件，但过大的噪声会让人难以休息甚至无法入睡。空间站内部较大的环境噪声严重危害航天员的身心健康，因此科研人员绞尽脑汁多管齐下降低空间站的环境噪声，并取得了较大成就。

正常情况下，人睡眠环境的噪声在30-50分贝之间，30-40分贝相当于正常环境噪声，能比较安静舒适地睡眠，而40-50分贝属于人正常谈话的声音环境，大部分人的睡眠会受到一定影响。

据报道，中国空间站凭借后发优势，以及科研人员的不懈攻关，其工作区环境噪声保持在60分贝以下，睡眠区降低到49分贝，比国际空间站的美国舱段还要低。

空间站等航天器要降低噪声水平，需要在设计阶段充分重视噪声环境，从制定合理的系统噪声标准开始，进行系统噪声环境仿真分析，辨识主要噪声源并分解到各个分系统和单机。针对重点声源进行重点降噪设计，并进行地面噪声检测和测试，在设计阶段就实现高效降噪。空间站入轨后，对环境噪声进行定时定点监测，利用实际监测数据为地面进一步的降噪设计提供依据。\大公报记者刘凝哲