黄卓宁分享新手练跑心得

2026-09-05 05:16:01 大公报
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【大公报讯】记者李兆桐报道:在1月举行的渣打香港马拉松2026中取得佳绩的两位香港跑手庄司旸及黄卓宁,昨日出席新闻发布会时均表示,希望在今届赛事挑战自己,突破个人最佳成绩。

将代表香港出战名古屋亚运女子马拉松赛事的黄卓宁,昨日分享跑步乐趣,自己很喜欢跑步当中的「独处时间」,她说:「42公里的过程中其实会经历很多心情上的起起伏伏。在这段路上我能够跟自己对话,可能是辛苦的旅程,也可能中间跑得非常开心。这是一种属于自我的体验。」

对于希望参与「渣马」的新跑手,黄卓宁鼓励称:「我觉得不要心急,可以从『慢慢行』到『慢慢跑。』」她续称,新跑手首先需要重视练习,「练习的时候『慢慢嚟』,足够熟练了就可以越来越快。」

庄司旸则透露,42公里的马拉松赛程对于个人而言,「是平时练习都不容易达到的数字。」但他想要挑战自己,看看自己能够在这一距离跑到怎样的成绩。「这也是一种探索未知的心态。」