何诗蓓堪称「文武双全」，曾入读美国知名学府密芝根大学，主修心理学让她成为心灵强者，对其比赛以至做人处世也有极大帮助。

凭借在学术与运动的双重优势，何诗蓓获美国著名学府、盛产世界级泳手的密芝根大学录取，主修心理学，并于2019年毕业。何诗蓓曾表示希望在退役后继续进修，朝向成为儿童心理学家的梦想进发。此外，她亦考获8级钢琴，经常以弹钢琴作为减压良方；何诗蓓还曾经与运动品牌合作，亲自设计泳衣款式，的确多才多艺。

从修读心理学所获知识，让何诗蓓在面对高压的国际赛事时，拥有比对手更强大的心理韧性。她懂得运用「认知重构」，将奥运等大赛的沉重压力转化为动力，把注意力专注于比赛过程如动作细节等，而非无法控制的结果。心理学的训练同时让她学会情绪切割，无论是面对受伤的低潮还是外界的极高期望，她总能够保持正面信念，避免陷入焦虑，在比赛中继续展现强大心理素质。

何诗蓓完美示范了如何将学术智慧与体育竞技完美结合，她不只是一位游水极快的运动员，更是一位懂得用学识和智慧驾驭心态、用谦逊感染大众的精英运动员。