【大公报讯】记者易晓彤报道：医务卫生局2024年8月起在三间地区康健中心／康健站推出健康心灵先导计划，为市民提供免费的精神健康评估，筛查与抑郁、焦虑相关的情绪困扰风险，帮助有需要人士转介至非政府机构接受进一步评估和跟进。截至今年2月已为近4.9万名市民进行精神健康评估，约240人需转介至专科或高密度精神健康服务，当局今年起会逐步将推行计划的康健中心数目增至九间。有受失眠问题困扰十多年的计划参加者，在进行初步情绪问卷评估后，获安排接受低密度心理治疗，治疗半年后终可“一觉到天明”。

“只要躺在床上，便害怕睡不着，越害怕便越睡不着，整晚辗转反侧，好像煎鱼一样。”黎先生退休前任职货车司机，曾因工作时间不规律，受失眠问题困扰十多年，不但日间常感头晕头痛、疲累非常，严重时甚至要减少外出。为了入睡，他试过服用安眠药，可惜事与愿违，安眠药越吃越多，黎先生更感记忆力日渐衰退。

失眠十多年 终可“一觉到天明”

医务卫生局的健康心灵先导计划，助黎先生找到出路。去年黎先生在屯门地区康健中心接受筛查，其后获转介至新生精神康复会，并接受低密度心理治疗，其中包括五节睡眠治疗，学习打破睡眠迷思，治疗的过程并教导他建立良好的睡眠习惯。此外，他也完成六节静观治疗，学懂随时随地练习放松。经过约半年，他终于可以“一觉到天明”。

参与先导计划的临床心理学家杨翠儿表示，先导计划有助及早发现和介入情绪问题，也可透过低密度心理治疗，指导有精神健康需要的人士在日常生活中改变思想和行为，管理轻微抑郁、焦虑症状。

截至今年2月，屯门、东区和油尖旺三个地区康健中心／康健站已为约48800名市民进行精神健康初步评估，其中约3700人需接受进一步评估。连同透过非政府机构参与先导计划的市民，共有逾7000人完成进一步评估，其中约2500人情绪健康正常，约240人需转介至专科或高密度精神健康服务，其余人士如适合，也可获安排低密度心理治疗。