近年来，人工智能每次出现“新玩意”，总会带动一次下载安装的狂热风潮，这让我恍惚觉得回到了多年前物资短缺的时代。余生也晚，侥幸逃过了普遍的物资匮乏时期，但凭票购物的记忆仍清晰留存在脑海中。那时，家里人一旦得知某些紧俏物资到货时，便以最快的速度赶去排队购买。要知道当时没有社交媒体，此类“紧急消息”都靠口耳相传。得到消息后，全家迅速总动员，我虽年幼，亦在“征召”之列，特别是当大人一时抽不出身时，更要当作劳动力使用。回想起来，那时的日子里弥漫着某种焦虑，人们总是繃着排队的弦。

人工智能引发的下载狂热，背后同样隐藏着一种焦虑，即生怕在智能化方面落后于人。按说，包括人工智能在内的技术进步，应该让我们对这个世界特别是它的变化更从容自如，因为我们有了更多的方法来应对难题，实际情况却是造成了AI焦虑。其中，有媒体的原因：面对飞速发展的科技，网上的煽情报道多，理性科普少。而且，有些网文不管写什么内容，总带着“大事不好”的潜台词，搅得读者内心波澜涌动，急于幹点什么以便逃离看似不妙的局面，焦虑便随之滋长。冷静下来看，没有那么多不得了的“大事”，“大事”也并没有“不好”。

从心理学上讲，焦虑不全是坏东西。至少它能在短期内提高注意力，保持对变化的警觉，促进对风险的预判，还能促进自我反思，提高成长动力。在AI来势汹汹的当下，保持适度焦虑，让生活有些紧张感，颇有必要，却不能过头。

世界是不确定的，这是所有焦虑的终极根源。AI焦虑，源于我们不知道AI的进展会给我们带来什么，或迫使我们去作出什么改变。缓解AI焦虑，需要主动接受科普，更重要的则是自我认知，明白“老己”想过的究竟是怎样的生活，由此再看AI，就可明白何者可取、何者可待、何者可弃。