柏林是个充满活力的国际化城市，人们对健身的热爱也印在了骨子里。柏林有无数大大小小的健身房，连锁的、独立的；有设施完善豪华带泳池的，也有简易室外运动场地。每个人都能找到适合自己的健身场所。

我常去的健身房位于市中心，深受都市人们的喜爱。除了完善的健身器材，这里还会有内容丰富的健身课程表──瑜伽、普拉提、全身力量训练、臀腿课、水上有氧操等等。

这次我来参加的是一个结合哑铃、槓铃训练和有氧操的全身力量课程，整个课程由教练带着做动作，整堂课六十分钟。三十个名额早在几天前便已报满，可见这是一个深受健身人士喜爱的项目，这堂课也代表了柏林“老百姓”健身的标准水平。

这堂课中年轻人和中年人居多，但也有好几位白发苍苍的大爷老太太。后来发现他们练起来毫不逊色年轻人，甚至有几位还连着上两堂这样的高强度课程，真是令人佩服。大家会选择适合自己的哑铃和槓铃重量，有的轻点有的重点，虽然有时会偷瞄其他人的重量，但都不会逞强攀比。

健身教室很大，三十个人一起举槓铃感觉相当壮观。在这么一个充满能量的氛围下，人们再累都在咬牙坚持──槓铃可以轻，但是绝不愿意在众目睽睽中半途放下。

这个健身房，人们除了平时来“狠狠”训练，也会来“狠狠”放松。桑拿、乾蒸、湿蒸、按摩池，都是人们放松自己的好地方。

无论从氛围感还是专业程度，柏林的健身房，都值得大家来试试。