上世纪七十年代我就读于英文中学，算是半个“番书仔”。所谓半个，因为我的学习成绩普通，文化科目勉强合格，唯有中文和英文相对较佳。我记得一次英文考试，其中一道作文题目的意思是：“假如你在半夜不用睡觉，那么你会做些什么？”考试完毕，老师说大部分同学都没有了解题目的意思，说着怎样去玩、去学习，唯有我的答题较为贴切：“夜半无人，百无聊赖，难得可以独个儿享受静寂的乐趣。”我的答题主旨大概如此，难得地获得高分。

像我这样的上一辈港人，平常都是以努力工作为目标，虽说是营营役役，为口奔驰，但也乐此不疲，无怨无悔。近年香港又兴起一个新词汇“Me Time”，初时我不太了解是什么意思，后来知道是指有的人特意为自己安排个人时间，不与他人作伴，宁愿孤身独处。

我觉得这种“Me Time”有别于逃避世事或刻意躺平。社交媒体见到朋友的“Me Time”都很悠閒，甚至有点奢华，例如在工作日独自去五星级酒店吃个下午茶餐，喝杯冰冻红茶，吃些特色糕点；另有双职妈妈将子女暂讬给邻居，然后自己到离岛静待半天。“Me Time”过后，各人又回到自己的所属岗位，如常生活，继续打拼。

“身体就像一条橡皮筋，长期拉紧便难以保持弹性，除非回到十八岁，否则身体必须适时调节。”我经常光顾的老中医曾对我说。由是，我亦开始建立自己的“Me Time”。

首先，我认为“Me Time”不一定要花费太多。虽然不少港人都有一种惯性想法“辛苦揾嚟志在使”，但是“Me Time”的真正目的是个人休闲，而非物欲享受，故此豪气消费不会带来精神健康。对我而言，在星期日的上午独自去运动场跑步一小时，又或在星期二到电影院观赏特惠场次，这些都是“Me Time”的基本节目。然后，在假日或是特别节日，我都尽量与家人及长辈共聚，享受天伦之乐。