图：与他人“和解”已属不易，与自己“和解”更加困难。不单需要正视自己，更需要足够的耐心与时间。\网上图片

　　“和解”一词，本来是指矛盾双方在调解之下，相互达成和谐一致hé xié yī zhì 的妥协。“与自己和解”，这是一个让人耳目一新的概念。自己与自己，成了矛盾对立的双方，也成为了想要冰释前嫌 bīng shì qián xián的对象。其实，与自己和解，和自己好好相处，是我们终其一生都要面对的重要问题。

　　在遭遇挫折cuò zhé时，我们常常会陷入焦虑、抑郁、愤怒等情绪中。这种糟糕情绪的出现，往往是出于我们对自己的责怪与不满。譬如，血气方刚 xuè qì fāng gāng 的年轻人总是会许下“我要考上北大清华”的宏伟目标，也会立下“我一定要去完成的一番成就，名垂青史” míng chuí qīng shǐ的誓言，还会对初恋许下“白头到老”的海誓山盟 hǎi shì shān méng。然而，北大清华实在难考，能上这两所学校的孩子实在是万里挑一 wàn lǐ tiāo yī；想要在历史上留下姓名更是难上加难nán shàng jiā nán，许多人一辈子也难以做到；能够白头到老 bái tóu dào lǎo 的初恋更是难得，性格不合、三观不合等诸多理由都能造成双方分道扬镳 fēn dào yáng biāo。理想和现实总是存在一定的差距，爱“做梦”的年轻人往往会因为现实与理想的巨大鸿沟而倍感失落，这种时刻，与自我的矛盾便会凸显出来，与自己和解也便显得尤为重要。

　　“和解”要从四方面入手

　　与自己和解是每个人人生的重要议题，我们在这个社会生存，需要与他人和解，更需要与自己和解。与自己和解，主要从四个方面来进行：一是根据现实与理想的差距，重新对自己进行定位，我们从学校教育中走出来，首先要对社会现实进行一定的了解，然后寻找自己价值，搞清楚自己的准确定位，既不要盲目自信，又不要妄自菲薄wàng zì fěi bó。二是接受自己在某些方面、某些领域的无能为力 wú néng wéi lì。每个人既有自己的天赋所在，又有自己的薄弱领域，不能因为自己在某些方面的薄弱而对自己感到巨大失望。三是及时反思，抓住与自我和解的契机。与自己和解也是需要契机的，当我们与自己产生挣扎与反思的情况时，我们便要及时思考，自己在哪些方面是有所优势，在哪些方面又是有所劣势的，然后扬长避短yáng cháng bì duǎn，量力而行liàng lì ér xíng。

　　与自己和解，需要正视自己，也需要足够的耐心与时间。我们不能总是在追求更好自己的道路上苛求自己，而是要正视自己的一切。悦纳自己，然后和自己和解，是我们在变动不居的现实里活得快乐、充盈的重要力量源泉。

　　GAPSK语文推广委员会