编者按

青年强，则国家强；青年兴，则香港兴。

值此“五四”青年节之际，《大公报》访问了多位香港青年。他们有的从全职运动员转做教练，在不同赛道上坚持理想；有的瞄准大湾区发展，以双城生活活出“最潮”人生；有的将对家人的爱转化成编程的动力，将有温度的创新带进社区；有的以镜头记录新时代，为城市发展注入青年视角……

《大公报》今起推出“港青．好嘢”专题系列，向读者讲述香港青年奋发向上的故事。他们，正是令这座城市变得更美好的生力军。

他曾在球场上与林丹、李宗伟缠斗三局，杀得难解难分；也曾因伤病两度与奥运擦肩而过，留下遗憾。在接任香港残疾人士羽毛球队总教练后，他携手队员迎战残奥并取得佳绩。

他是陈仁杰，香港羽毛球代表队前成员，世界排名最高第九。去年，他同时获颁荣誉勋章、也获选“十大杰出青年”。五四青年节前夕，他接受《大公报》访问，分享充满正能量的人生信念：“勇于承担，不要让一次失败定义自己”；“努力进步，真正的实力与成功终会被看见！”\大公报记者 吴俊宏

一张报纸，一则消息，改变了一位体弱孩童。

“我小时候患有哮喘，家人相信，多做运动会对身体有帮助。”陈仁杰回忆，那时的他并不知道，命运的转折点藏在一张报纸里。某天家人在报纸看到一则羽毛球训练班的消息，便鼓励孩子：“去玩玩吧。”

那年他九岁，从未握过球拍。

“真的打几下就打中球了。”他笑得开怀，语气里仍带着当年那份惊喜与自豪。教练很快发现这孩子手感奇佳，虽然仍要他反复练习“挥拍”、“开波”等基本功，但他掌握得很快。教练推荐他去参加当时名为“青年军”的选拔。

参加了暑期训练班后，他转入“青年军”，一步步打进香港青少年队，直到会考后他做了一个影响一生的决定──转做全职运动员。

“那时候年纪小，不觉得辛苦。因为好玩、喜欢，上手快，有成就感。年少就在香港拿了一些奖项，甚至冠军，所以很有冲劲和动力。”他跟家人说：“暂时不读书了。”

2002年的香港，全职运动员缺乏支援，不被社会看好，“跟现在不一样”。对他的决定，家人既支持又担忧，于是在陈仁杰中四那年，他对家人承诺：以做全职运动员为目标，也要保证会考分数。结果他考了14分，不算顶尖，但足以升学。“我完成对家人的承诺。”最终他收起中六录取通知书，走进体育学院。

“低谷时的坚持才是最难得的。”

做全职运动员，他目标明确：世界排名前十，参加奥运会。

结果，他没成功参加奥运──2008年错过一次，2012年又因伤病与其他因素再次与奥运擦肩；但世界排名，他登上了第九。

“2009年，我24岁，真的很开心。赶紧跟家人、教练分享，觉得原来真的可以做到。”他说，那一刻最大的意义，是让关心他的家人更理解、认同当年的选择。

站在世界第九的位置上，陈仁杰与所有世界顶尖羽毛球员交过手。林丹、李宗伟，每人至少对战八次。“有时候都打得很胶着，能给对手制造压力，但就是赢不了。”他没有因此气馁，“他们就是我的目标。年轻时不怕输，觉得谁来都能冲一冲。”

但他也渐渐明白，“赢了一场胜利也不代表什么，攀过这幅高墙，还有其他高墙要越过。以前的输赢，都是人生的历练。”

经历过运动员的高光时刻，最难的是从高处跌落时，如何重新站起来。“低谷时的坚持才是最难得的。”这句话，他如今经常告诉自己所教的运动员。

2018年，陈仁杰回到香港队协助运动员备战东京奥运。翌年，香港残疾人羽毛球队总教练邀请他以兼职形式帮忙，备战历史上第一届残奥羽毛球项目。

但他犹豫了。

“第一次接触，有点担心自己能不能帮到手。轮椅选手要推轮椅再击球，规则完全不一样。”他没有装懂，而是努力去了解，上网看了大量比赛片段和训练方法，然后主动站到残疾运动员的角度进行沟通：“这样打你们能不能做到？有没有难处？有什么建议？”

2021年东京奥运结束后，残疾人羽毛球队出现教练空缺，陈仁杰获邀接任教练一职。接受的话，意味着他不仅要教技术，要管理整支球队，同时离开一直耕耘的健全人士羽毛球领域。

“我想陪大家迈出这一步，帮他们突破自己。”

他再次考虑了很久，最终下定决心，“他们（残疾人运动员）有的有足疾，捡球都不容易。但一开球，就像野兽一样扑出去追球。”他顿了顿，“那种拚劲让我反思：我做运动员时，会不会因为一点伤痛就放弃追球？”

当时香港轮椅羽毛球运动员陈浩源也希望陈仁杰留下，想要再打一届残奥。“我也想陪大家一起迈出这一步，帮他们突破自己。”

2024年巴黎残奥，由陈仁杰带队，陈浩源打进决赛并获得银牌。晋级决赛的那一刻，陈浩源转身拥抱他。“那种感动，真的无法用言语形容。”

陈浩源也直言，自己取得残奥佳绩，是经历过“魔鬼训练”，教练陈仁杰功不可没。“他带了很多球场上的智慧给我，令我明白什么是专业。”

2025年，陈仁杰获选为“十大杰出青年”，更获得特区政府颁授荣誉勋章。面对荣誉，他坦言感到光荣，“我不是因为拿了奖才更努力，而是一直坚持、失败不放弃，不断学习，才得到了这些认可。”

“青年人要有理想有承担。”

今日是五四青年节，陈仁杰分享自己的感悟：“青年人要有理想有承担。”他说，作为教练，最大的承担是教导运动员：承担自己定下的目标，承担失败的后果。“不要怕承认失败，也不要让一次失败定义自己。”

谈到自己两度错过奥运，他说：“这个遗憾能提醒我，也提醒我们运动员，要更珍惜机会，更努力。如果轻易放弃，就没有今天的我了。”

“去年我大学毕业了，圆了读书的梦。”坚持理想，突破自我，陈仁杰身体力行展现责任担当，下一步，除了带好球队，“我会举办工作坊，教更多年轻人打羽毛球！”