图：研究表明，青少年过早接触智能手机可能有损身心健康。图为澳洲青少年使用智能手机。\美联社

　　青少年网络成瘾及长时间使用手机，近年成为全球关注议题。《华盛顿邮报》报道称，今年下半年美国进行的多项研究表明，过早接触智能手机对青少年的身体和心理健康产生负面影响，长时间使用电子屏幕可能使得青少年认知能力显著下降、抑郁和焦虑的发生率上升，以及导致体重上升等。

　　多年来，关于青少年与使用电子屏幕影响的相关研究，受到数据不足、追踪期短以及测量标准不一等因素影响，结论具有一定的局限性。由美国国立卫生研究院主导的“青少年大脑与认知发展研究”研究计划，在过去几年内跟踪了近1.2万名2005年至2009年间出生的儿童，以观察现代科技如何影响当代青少年发展。基于此数据所进行的系列研究显示，使用电子屏幕的产品对青少年造成的负面影响，比外界预期的“更加广泛和深刻”，结果具有一致性，更具说服力。

　　多项研究结果表明，大量使用有电子屏幕的产品，很可能导致青少年认知能力显著下降，包括反应速度变慢、注意力下降和记忆力减弱。此外，不当使用社交媒体也会对青少年心理、认知、情绪和行为等产生负面影响。

　　每早一岁用智能机 风险增10%

　　今年10月发表在《美国医学会杂志》的一项研究，考察了9至13岁儿童的社交媒体使用与认知表现。结果显示，使用社交媒体的儿童在一系列认知任务中表现逊色于几乎不使用社交媒体的儿童，包括阅读识别、图片序列记忆和词汇测试。该研究主要作者永田表示，即使是社交媒体使用频率较低的儿童，随着时间的推移，他们的认知能力也会比不使用社交媒体的儿童更差。

　　今年另一项发布于《儿科学》期刊的研究对8300多名美国儿童从10岁到14岁的成长过程进行了监测，发现长期使用社交媒体与儿童注意力不集中症状的增加有显著相关。

　　宾夕法尼亚大学、加州大学伯克利分校和哥伦比亚大学的研究人员对美国21个地区超过1.05万名儿童进行分析后发现，与没有智能手机的孩子相比，12岁就拥有智能手机的儿童，患忧郁症的风险高出1.3倍，睡眠不足的风险高出1.6倍，肥胖的风险高出1.4倍。儿童越早拥有智能手机，其面临的风险就越大，每早一岁，风险增加约10%。

　　参与该项目的宾夕法尼亚大学研究员巴兹莱强调，他和其他研究人员“并不反对科技”，科技有很多好处，但家长应该认真考虑何时为孩子配备智能手机。

　　专家吁家长以身作则

　　针对智能手机可能对青少年造成的影响，约翰斯霍普金斯大学医学院儿科神经心理学家卡岑斯坦表示，家长管理青少年屏幕使用最有效的方式并非禁令，而是以身作则。卡岑斯坦强调，儿童会密切模仿父母习惯，尤其在夜间手机使用和睡眠作息。研究表明，即使每天仅缩短一小时屏幕时间也比强行戒断更有效且可持续，并能带来长期性的身心健康与更好的生活品质。

　　英国防止虐待儿童协会儿童网络安全高级计划官员萨维奇指出家长与孩子沟通的重要性，“从孩子开始接触科技的那一刻起，就要用恰当的方式、合适的语言与他们展开对话。”

　　与此同时，多国已对青少年使用智能手机和社交平台进行限制。今年12月，澳洲针对16岁以下人群的社交媒体禁令正式生效，10个主要社媒平台对青少年用户账号实施“封号”处理。澳洲是全球首个实施此类禁令的国家，马来西亚此前称将出台相关禁令。荷兰各地小学课堂自9月2日起停用手机、智能手表和平板电脑等电子产品。瑞典则从2026年秋季学期在全国内推行校园手机禁令，适用范围为7至16岁的学生。（综合报道）