现在和朋友们聚会聊天，无论开始于什么话题，最后总还是会聊到健康和养生。据说这是人到中年，懂得惜命的表现之一。

说到健康生活，首先想到的就是健康饮食。所谓“三餐得宜，百病难侵”。我的一位朋友，她不仅是各种“超级食物”的拥趸，还极其严格地控制饮食。为了控糖和增肌，她长期坚持零碳水，只吃优质蛋白和绿色蔬菜。有次我们三五好友约在日式面馆，她望着菜单良久，继而一本正经地落单：“牛肉乌冬，走乌冬，唔该。”话音一落，服务生以为遇到了来碰瓷的麻烦客人而脸色大变，我们其他几人则在一边笑作一团。

作为在黄河边长大的中原人士，我对碳水还是来者不拒，不过听说红肉促炎不利健康，所以长期坚持不碰红肉。另外我也担心在外就餐会摄入太多油盐而保持每天早晨下厨的习惯，自己准备简单的餐食，非水蒸即白灼，十分清淡。

虽然我和朋友如此高度自律地奉行各自“健康生活”的准则，可最近我们的身体健康却分别亮起了红灯。朋友去看中医调理内分泌紊乱，老中医责怪她：人吃五谷杂粮为生，你怎么可以常年不吃粮食？

我因为贫血去看医生，医生大为不解：又不是因为宗教信仰或者笃信素食主义，你为什么要放弃红肉这种优质蛋白？

如果不是因为这次健康红灯，我可能一直都还意识不到，我和朋友不过是在以我们自以为“健康”的方式生活，而非健康生活。这样说起来还真是冤枉，我们抱着追求健康的初心，严于律己，甚至于苛刻，结果却偏离了健康的目标，而且好像还不如纵情吃喝，至少那样还落得个开心满足。

这让我想起了蔡澜先生。他生前一直常说的人生七字真言：抽烟喝酒不运动。他本人也是说到做到。看几篇他那些记录美馔佳酿的文章就知道，他最讨厌因为各种“专家说”而畏首畏尾，百般禁忌。猪油、肥肉、火腿、浓普洱、威士忌，他都是真心热爱也尽享其乐。好一个尽兴而欢的快意人生！

确实，健康生活也不仅仅关乎饮食。轻松的心态和愉悦的心情，难道就不重要了吗？懂得爱惜自己的身体是没错，可是人生总也要豁达开朗些才好。想明白了这些，我对健康生活这件事也少了些困惑。这大概也意味着我又向“中年不惑”靠近了一些。