【大公报讯】记者郭如佳报道：岭南大学心理学系团队最新一项研究发现，不同的性格特质会影响运动所获取的幸福感。社交较为活跃的“外向型人格”，即使更频繁地参与超长距离耐力赛，亦未见能显著提升心理幸福感，颠覆大众的既有印象；反而“开放型人格”，即对新体验持开放心态的人，更容易将这些挑战转化为提升整体幸福感的经历。研究结果为大众选择适合自己的运动方式提供崭新视角。

岭大心理学系讲师陈卓朗、副教授张宇乐带领的研究团队以香港最大型的超长距离远足筹款活动“毅行者”参与成员作为研究对象，分析运动与幸福感之间的关系。该活动要求四人组成小队，于48小时内走毕100公里麦理浩径，途中须克服各种自然挑战与体能极限。研究团队再于2024年1月至5月透过网上邀请360名成年参与成员填写性格问卷，计算人格特质、分析他们参与“毅行者”的次数与其主观幸福感之间的关系。

“开放型人格”乐于接受新体验

结果发现，倾向“开放型人格”的受访者较为乐于接受新体验、更愿意面对不确定性，因而较容易将长时间、高不确定性的耐力挑战视为新奇、有意义的经验，在心理上亦获得较高的幸福感；至于倾向“外向型人格”的受访者，一般人认为他们更易在团队活动中获得乐趣，但在此类高强度体能挑战中，外向性格却没有显著提升参与者的幸福感，即使增加参与次数，亦未能从中获得相同程度的心理幸福感。

陈卓朗建议，“外向型人格”更适合进行互动性高、回馈较即时的运动，例如足球、篮球等团队运动，较易从更频密的社交互动中获得快乐。